Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 54.52g | Carb: 242.34g.
Breakfast: Пекарня Вольчека Эклер с Заварным Кремом, Мичурино Печенье Шоколадное, Оладьи на кефире, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Макароны Отварные, Беларусь Сыр Пармезан Олд Ультра 45%. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Филе Свинины, Рис Вареный. Snacks/Other: Апельсин, Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Мичурино Печенье Шоколадное. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ammerlin's weight history
|