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😖 Der Kuchen hat gestern einfach zu gut geschmeckt.
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157.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
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1381 kcal
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Fat: 64.74g | Prot: 51.21g | Carb: 154.35g.
Breakfast: Zimt, Alnatura Hafermilch, Äpfel, Alnatura Chia Samen, Aldi Haferflocken. Lunch: Andechser Natur Bio-Quark Vanille, Harzbube Handkäse, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, 100% Vollkornbrot. Dinner: BioBio Bergkäse (20g), Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Tomaten, Zucchini, Rote Zwiebeln, Aldi Haferflocken, King's Crown Kidney-Bohnen, Rote Beete, Walnüsse, Gut & Günstig Hamburger Buns. more...
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gaining 12.3 lb a week
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 Comments
Dann hat es sich doch wenigstens gelohnt 😉
20 Feb 23 by member: Aschenputte
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