alinaosipowa's Journal, 18 February 2023

129.0 lb Lost so far: 34.2 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1568 kcal

Fat: 77.13g | Prot: 100.51g | Carb: 114.51g.   Breakfast: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Danke Tilsiter Сыр, Ашан Перец Рамиро, Яичница, Snaq Fabriq Панкейк , Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Магнит Томаты Свежие. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Белый Хлеб, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Danke Tilsiter Сыр, Махеевъ Кетчуп Томатный, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки. Dinner: Лимон, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Экомилк Сметана Сливочная 15%. more...

1566 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...