Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
234.4 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 64.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2023:
|
1069 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 70.17g | Carb: 134.04g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Хлеб Зерновой, Кофе (Растворимый), Белый Город Молоко 2,5%, Белковый Омлет. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Брокколи на Пару, Борщ Вегетарианский. Dinner: Азбука Вкуса Тефтели из Говядины и Телятины в Бульоне, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Грейпфрут. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|