Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
188.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2023:
|
2190 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 171.74g | Carb: 246.60g.
Breakfast: Кофе, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад . Lunch: Вкусвилл Гурмэ Салат с Индейкой и Соусом Наршараб, ВкусВилл Азиатский Рис с Креветками Аргентинскими и Овощами. Dinner: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад . Snacks/Other: Батон, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|