Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
125.0 lb
Lost so far: 108.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 105.70g | Carb: 149.57g.
Breakfast: Творожная запеканка с корицей, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Dr Kormer Хлебцы Карамельные, Лента Мёд Гречишный, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Яблоко Айдаред, Мандарины. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Соус домашний, Курица в духовке 16.02.23, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Увелка Греча. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яблоко Айдаред, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Соус домашний, Dr Kormer Хлебцы Карамельные, Огурец (без Кожуры), Спаржевая фасоль 16.02.23, Курица 16.02.23. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|