Schaka679's Journal, 16 February 2023

Hui. Dass trotz ETB-Überschreitung und schlechten Schlaf. Habe mit etwas anderem gerechnet.
154.1 lb Lost so far: 33.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
311 kcal Fat: 12.08g | Prot: 12.26g | Carb: 39.26g.   Breakfast: Bresso Feine Kräuter, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Radieschen, Sellerie, Feinkost Dittmann Paprika , Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Brokkoli. more...
losing 1.5 lb a week

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