Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 124.82g | Carb: 121.29g.
Breakfast: Творожный Пирог, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Два Капитана Форель Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Dinner: Чай с Лимоном, Приготовленная Квашеная Капуста, Нагетссы индейки, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Квашеная Капуста, Тилапия жареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina_870's weight history
|