Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
188.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2023:
|
1835 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 161.84g | Carb: 212.35g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Рис Вареный, Кофе. Lunch: Кофе, Вкусвилл Гурмэ Салат с Индейкой и Соусом Наршараб, ВкусВилл Гречка по-Купечески, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Dinner: Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад . Snacks/Other: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|