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Eeendlich geht es mal etwas runter. Es ist zwar nicht mein Wiegetag, aber vielleicht wird der ausgetauscht 😁
wünsche euch einen schönen Samstag 😍 ich geh gleich eine Runde laufen und später zum Familienkaffee 🤗💜🙋🏻♀️
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148.4 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 February 2023:
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2022 kcal
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Fat: 39.30g | Prot: 57.72g | Carb: 202.42g.
Breakfast: Rapunzel Nussmus Backen, Gewürzgurken, Harzer Harzer Käse, Banane, Alpro Soya Sojajoghurt, Creapan American Toaster Pancakes, Lidl Ziegenfrischkäse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Clean Foods Slim Bread, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Tomaten, Espresso. Lunch: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Apfelkuchen. Dinner: Augustiner Helles, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Clean Foods Slim Bread, Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing , Gemischter Salat. Snacks/Other: Beck's Bier (500ml). more...
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losing 0.5 lb a week
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 Comments
Danke Britta, das wünsche ich dir auch 🙃💜
11 Feb 23 by member: kami katz
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