Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 86.20g | Carb: 124.19g.
Breakfast: Грецкие Орехи, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Экоптица Куриное Филе, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Макфа Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Double You Энергетик. more...
|
losing 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyasalkova's weight history
|