Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
158.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 80.61g | Carb: 191.20g.
Breakfast: Хлеб, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Фарш Индейки (Приготовленный). Lunch: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Магнит Огурчик Соленый, Grow Food Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Курабье, Молоко, Мандарины, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|