Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
240.7 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 71.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2023:
|
1130 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 56.74g | Carb: 110.51g.
Lunch: Куриный Бульон. Dinner: Яблоко, Апельсин, Фанта Фанта Апельсин, President Творожный Крем-Сыр, Dorblu Сыр с Плесенью, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Ремит Балык Дарницкий, Картошка Печеная. Snacks/Other: Мясо Есть Стейк из Окорока (Баранина), Сытоедов Суп Харчо с Бараниной, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо. more...
|
|
2406 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|