HeisenbergKNOCKS's Journal, 26 January 2023

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Mit einem Lächeln im Gesicht in den Tag gestartet 😁

225.3 lb Lost so far: 10.6 lb. Still to go: 26.9 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 26 January 2023:

1586 kcal

Fat: 54.63g | Prot: 68.51g | Carb: 200.87g. Dinner: Ketchup, McDonald's Mayonnaise, Nordsee Pommes Frites, Döner Kebab. more...

2651 kcal

Activities & Exercise: Garmin - 24 hours. more...

losing 1.2 lb a week

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Comments

😀👍🏼

26 Jan 23 by member: nöhöhöhö

Was hat dich denn erfreut?

26 Jan 23 by member: Bettinchen80

Ich schätze das Gewicht?

26 Jan 23 by member: nöhöhöhö

Farbwechsel? :-) (Rot zu orange?)

26 Jan 23 by member: MenthePip

Ja, bin jetzt orange. Mir fällt es vorallem im Arbeitsstress schwer, konsequent nicht zu snacken und quasi essen als Ventil für den Stress zu benutzen. Das sich das auszahlt am Ball zu bleiben, dass hat mich halt gefreut. 😁

26 Jan 23 by member: HeisenbergKNOCKS


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