|
После пропуска по болезни 5 дней
|
120.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
2325 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 145.47g | Carb: 325.52g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Главпродукт Сгущёнка Вареная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Landers Сыр Моцарелла Голд, Утро Родины Творог Обезжиренный. Lunch: Corn Flakes Кукурузные Хлопья Натуральные. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ашан Киви, Главпродукт Сгущёнка Вареная. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|