Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2023:
|
2306 kcal
|
Fat: 111.86g | Prot: 52.60g | Carb: 279.42g.
Breakfast: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Три Несушки Яйца Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное. Lunch: Kinder Шоколад, Гречка Отварная, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Киндер Шоколад, Lay's Чипсы, Гречка Отварная, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Сладкая Булочка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SyrnikovPavel's weight history
|