Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 61.16g | Carb: 170.60g.
Breakfast: Mars Mars Minis, Чай, Форель на Пару, Мираторг Киноа с Овощами. Lunch: Чай, Окей Улитка Греческая (Косичка) с Курицей и Картофелем. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Лечо, Чай, Жареный Рис, Форель на Пару. Snacks/Other: Семейка Озби Баранка, Салат Овощной с Маслом. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@dnevskaya's weight history
|