|
Die Zeit vergeht im Moment wie im Fluge.
Wünsche Euch wie immer einen schönen Abend 🙂
|
207.7 lb
Lost so far: 127.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
436 kcal
|
Fat: 9.31g | Prot: 75.98g | Carb: 12.47g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Rührei, Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken. Dinner: Schwarzer Pfeffer, Salz, Ratatouille, Rote Beete, Champignons, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hrldfischer's weight history
|