Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2023:
|
3310 kcal
|
Fat: 149.36g | Prot: 100.61g | Carb: 382.32g.
Breakfast: Milky Way Minis, Перекресток Яблоко Красное, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Вкусно и Точка Биг Спешиал, Milky Way Minis, Bounty Bounty , Вкусно и Точка Чикен Премьер, Добрый Сибирские Травы. Dinner: Twix Mini, Snickers Minis, Milky Way Шоколадный Батончик, Пирог с Картошкой, Milky Way Minis, Bounty Bounty , Жаренные Пельмени. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SyrnikovPavel's weight history
|