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200g a mais hoje. Acredito que foi devido à sopa de cenoura (mtos carbs) que tomei por volta das 22h para espantar o friozinho que faz aqui na minha cidade (juiz de fora - mg).
Vamos ver como eu me saio hoje!
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144.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 November 2014:
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754 kcal
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Fat: 53.77g | Prot: 62.51g | Carb: 6.73g.
Breakfast: Mexerica, Sadia Mussarela. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Coxinha Das Asas, Tomates Cereja, Alface. more...
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gaining 3.1 lb a week
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