Ana.Paula☀️'s Journal, 07 January 2023

Observando meu histórico de pesagem dos últimos 7 meses percebi que tô bem resistente pra perder peso. Tem muuuitas jacadas, mas normalmente eu mantenho o déficit calórico.
Vou tentar fazer uma avaliação física e bioimpedância.

149.9 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1804 kcal

Fat: 97.04g | Prot: 86.61g | Carb: 151.33g.   Breakfast: Naturatta Biscoito Tapioca Cobertura Chocolate Amargo, +Mu Bebida Láctea Sabor Chocolate. Lunch: Musse de Chocolate, Tomates Cereja, St. Marche Quiche de Alho Poro, Coxinha, Beterraba Cozida, Strudel de Queijo, Frango a Milanesa. Dinner: Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Snacks/Other: +Mu Bebida Láctea Sabor Chocolate. more...

2426 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...