Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 105.69g | Carb: 111.76g.
Breakfast: Мандарины, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Ватрушка с Творогом, Молоково Молоко 3,2%, Переяславль Плавленый Продукт Дружба. Lunch: Куриный Суп Лапша, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Трюфель без Сахара, Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|