|
5 января 2023
|
211.0 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 145.35g | Carb: 136.55g.
Breakfast: Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Чай с Лимоном. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Болгарский Перец. Dinner: Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Яблоко. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevis's weight history
|