|
Moin Ihr Lieben..ich starte nun auch ins neue, dünnere Jahr. Nach einer Katheterablation (12.22) am Herzen muss das Gewicht endlich runter 👍😊 Habt einen schönen Tag u allen vielen Erfolg 🐞🍀
|
217.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2023:
|
1069 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 82.25g | Carb: 72.66g.
Breakfast: Kaffee, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch in Aspik, Penny Markt Frischkäse Elite, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen. Lunch: Just Spices Oatmeal Spice, Walnüsse, Milbona Speisequark Magerstufe, Gläserne Molkerei Joghurt Pur Aprikose. Dinner: Olivenöl, OceanSea Schlemmerfilet. Snacks/Other: Normaler Kaffee, Kaffee. more...
|
|
2515 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|