Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
126.3 lb
Lost so far: 107.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 74.91g | Carb: 178.19g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Магнит Апельсин, Киви, Любимые Традиции Геркулес, Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Natura Сыр Сливочный 45%, Орехи Кешью, Чай, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 10%, Соль, Свекла Вареная, Золотая семечка Растительное Масло, Куриная запеканка 3.01.22, Увелка Греча. Snacks/Other: Морковь. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|