Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
147.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 January 2023:
|
2567 kcal
|
Fat: 112.01g | Prot: 85.02g | Carb: 281.98g.
Breakfast: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Alpro Plant-Based Whole Milk 3,5%, President Сливки 12%, Proteofit Protein Bar, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный Липовый , Простоквашино Молоко 2,5%, Haferflocken Овсянка. Lunch: Торт Наполеон, Яндекс Лавка Бурек со Шпинатом и Сыром. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный Липовый , Milbona Cottage Cheese. Snacks/Other: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Глинтвейн, Stieffenhofer Schoko-Lebkuchen Figuren Zartbitter. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|