Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
102.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 22.01g | Carb: 152.32g.
Breakfast: 6 Соток Огурцы Маринованные, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Белый Медведь Сметана 20%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Dinner: Семечки, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Айва. Snacks/Other: Добрый Кола, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Nescafe 3 в 1 Strong, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Biscolata Duomax. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arii.i's weight history
|