Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
131.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2022:
|
1252 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 52.08g | Carb: 96.72g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Светаево Творог Обезжиренный. Dinner: Гранд Меню Филе Минтая в Панировке, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Черемушки Наполеон. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@dnevskaya's weight history
|