Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
117.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2022:
|
1831 kcal
|
Fat: 87.21g | Prot: 95.48g | Carb: 153.62g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Банан, Фундук Фундук Орех, Богородское Село Творог 5%, Maple Joe Кленовый Сироп, Активия Йогурт Термостатный. Lunch: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Оливковое Масло, Ламбер Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Тыква Баттернат, Лук, Каравай Ржаное Чудо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Морковь, Хомка Тыквенные Семечки. Dinner: Вараксино Яйцо, Лук, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Каравай Ржаное Чудо, Haas Авокадо, Дивный Берег Сёмга Соленая . Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuljat's weight history
|