Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
119.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 53.49g | Carb: 159.15g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Mission Deli Лаваш Деревенский, Hochland Grunlander Сыр. Lunch: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ростовское, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Плавленый Сыр, Картофель Отварной, Hochland Grunlander Сыр, Mission Deli Лаваш Деревенский. Dinner: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ростовское, Картофель Отварной, Магнит Плавленый Сыр, Форель. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Оладьи на Кефире. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ira.pp.live's weight history
|