Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
208.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 59.27g | Carb: 155.45g.
Breakfast: KDV Say No To Sugar, Магнит Овсянка, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Банан, Му-Му Рагу с Курицей. Dinner: Кдв Воронеж Попкорн со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыродел Сыр Российский, Белый Хлеб. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Valerry57's weight history
|