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Um dia de cada vez, 100 gr de cada vez, grandes vitórias conquistadas! pronta para o nível 3, enfrentar fim de ano e comemorações? sim, bora 2023 que estou te mirando e te aguardo!!
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196.2 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
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1285 kcal
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Fat: 75.87g | Prot: 107.77g | Carb: 44.79g.
Breakfast: Bandeira Queijo Minas Frescal, Melancia. Lunch: Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Queijo Meia Cura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Linguiça Defumada Fininha, Ovo. Dinner: Couve Manteiga Crua, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Peito de Frango. Snacks/Other: Dolce Gusto Café Au Lait. more...
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losing 1.9 lb a week
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