Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
187.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 67.47g | Carb: 117.06g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Майонез Оливковый Premium , Сладкий Красный Перец, Русский Сыр Сыр Костромской, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Alma Десертный Йогурт с Манго, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Эритритол, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Худеем За Неделю Стевия, Яшкино Крокант с Миндалем, Чай, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Соевый Соус, Булгур (Вареный). Dinner: Снежана Паштет Мясной с Черносливом, ВкусВилл Колбаса Украинская Жареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Каждый День Сок Томатный, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Seven Nuts Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Мандарины. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
18021329's weight history
|