Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
94.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2022:
|
1235 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 98.90g | Carb: 112.50g.
Breakfast: Organic Life Масло Черного Тмина, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Магета Желатин Пищевой, Свинина. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Апельсин, Груша. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Данон Творог Мягкий 0%, Магета Желатин Пищевой, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Фруто Няня Биотворог Яблоко Вишня Черешня. more...
|
|
1104 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|