Елена222333's Journal, 28 November 2022

148.6 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1430 kcal

Fat: 63.18g | Prot: 117.67g | Carb: 97.65g.   Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Запеканка творожная. Lunch: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Рагу овощное в духовке, Моя Цена Окорочок Куриный. Dinner: Мегамарт Спинка Куриная Гриль, Запеканка творожная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Фруктовая Лавка Хурма. more...

1821 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 54 minutes. more...