Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
149.9 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 129.24g | Carb: 135.46g.
Breakfast: Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Огурец (с Кожурой), Натурвиль Маслины без Косточки, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Лента Авокадо, Хлеб Элитный Арсланов, Вологодское Яйцо. Lunch: Хлеб Элитный Арсланов, Вологодское Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Global Village Зелёный Горошек, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, ВкусВилл Яичный Белок, Кудесница Мука Рисовая, Акульчев Безе, Магнит Сыр Сулугуни, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antimenkooa's weight history
|