Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 66.07g | Carb: 173.16g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Сахар, Яйцо, Кофе, Polezzno Смесь для Выпечки Блины Тонкие Gluten Free, Campina Сливки Порционные. Lunch: Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Победа Шоколад Молочный 32% Какао, Сыр Тильзитер, Царицыно Сервелат Гусарский, Царь Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Fitcake Молочный Шоколад с Арахисом 36% Какао без Сахара. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anechka_123's weight history
|