Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
228.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2022:
|
1186 kcal
|
Fat: 19.82g | Prot: 34.45g | Carb: 89.12g.
Lunch: Якитория Ролл с Лососем, Хатимаки Ролл с Креветкой, Суши Маркет Маки с Угрем. Dinner: Tini Вино. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Глазовская Птица Ветчина Венская, ВкусВилл Сыр Российский. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nick_ole's weight history
|