Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
1687 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 91.57g | Carb: 150.30g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Два Капитана Форель Слабосоленая, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Каждый День Молоко 1,5%, Кофе, Вяленая куриная грудка, Бахетле Шаурма с Курицей, ВкусВилл Люля-Кебаб из Индейки. Dinner: АО Тандер Яблоко, Мандарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina_870's weight history
|