Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
|
3119 kcal
|
Fat: 89.71g | Prot: 191.58g | Carb: 369.10g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Сливочное Масло, Приправыч Сахарная Пудра , Кукурузный Крахмал, Garnec Рисовая Мука, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: ВкусВилл Сыр Гауда 45%, Mr. Ricco Майонез, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Яблоко, Рис1. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Очищенные Семена Подсолнечника. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|