Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
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125.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 November 2022:
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1265 kcal
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Fat: 45.70g | Prot: 96.78g | Carb: 117.65g.
Lunch: 7-11 莎莎醬筆管麵沙拉, 7-11 光合沙拉-和風醬, 21風味館 咖哩雞胸肉, 滷蛋, 糙米飯, 大成 全熟雞胸肉(紐奧良), 白蘿蔔, 炒紅蘿蔔, 炒花菜, 炒高麗菜. Dinner: 水煮蛋, 7-11 一日野菜-四色海藻, 7-11 海鹽水煮蛋, 丹尼船長 米米花-手炒鹽味焦糖味. Snacks/Other: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 小老板 海苔棒棒捲, 樂糖烘焙-牛軋糖, 小人物 燕麥奶, 一之軒 抹茶蛋糕捲, 珍珍 魷魚絲, 家樂福 飛魚卵香腸, 宏裕行 花枝月亮蝦餅, 干貝, 意大利芝士薄餅（36厘米，薄底）. more...
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steady weight
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