|
14 день марафона, в кг нет изменений сначала марафона, хотя пару дней назад был минус, но объект уходят
|
175.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 65.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2022:
|
1581 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 60.34g | Carb: 177.70g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Славянская Трапеза Запеканка Картофельная с Мясом, Вареное Яйцо, Клементины, Torero Вафли Chocolate Cream. Lunch: Яичница с Помидорами, Капустный Салат, Рис Вареный. Dinner: Орифлейм Коктейль. Snacks/Other: Вятушка Ряженка 4%. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|