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Einen schönen Abend und liebe Grüße 😊
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208.3 lb
Lost so far: 126.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
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568 kcal
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Fat: 13.05g | Prot: 76.17g | Carb: 33.97g.
Breakfast: Las Cuarenta Serrano Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gemischter Salat, Davert Indian Masala, Knorr Gemüsebrühe, Eisbergsalat, Ja! Mandarin-Orangen, Gefrorene Kirschen, Ananas, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Schweinefleisch, Hähnchenbrustfilet, Natürlich für Uns Bio Dinkelreis. more...
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steady weight
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