Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
1946 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 111.14g | Carb: 254.16g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Черкизово Сальчичон с Розовым Перцем. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картошка Печеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Мандарины, Любимый Томатный Сок, Роллы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina_870's weight history
|