Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
171.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 59.67g | Carb: 137.00g.
Breakfast: Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Омлет с Молоком. Lunch: Laima Щербет, Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Лукашинские Морковка по-Корейски, Петелинка Грудка без Кожи, Жизнь Март Майонез Домашний. Dinner: Куриный Дом Тушенка Курица Кусковая, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia0190's weight history
|