Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
213.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2022:
|
860 kcal
|
Fat: 21.51g | Prot: 49.91g | Carb: 116.26g.
Breakfast: Бисквит, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Чудо Пудинг Ваниль. Dinner: Шоколадница Фруктовый Салат, Белое Золото Йогурт Вишня. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Global Village Зелёный Горошек, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат". more...
|
losing 19.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Valerry57's weight history
|