Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
118.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2022:
|
2392 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 161.43g | Carb: 307.91g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, ВкусВилл Джем Клубничный, Milla Катык 1,5%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Lunch: ВкусВилл Икра Баклажанная , Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Dinner: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Магнит Картофель, Global Village Чечевица Красная, Магнит Морковь Свежая, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|