|
Gestern Geburtstag gefeiert von Tochter, na jetzt wird aber mal kürzer getreten
|
195.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2022:
|
1628 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 35.15g | Carb: 224.09g.
Breakfast: Cappuccino, Gekochtes Ei, Butter, Honig, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Aufbackbrötchen. Lunch: Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Äpfel, Käse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Magnum Mini Classic, Kekse, Schokoladenstückchen. more...
|
|
2695 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 11 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 25 minutes, Driving - 21 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 1 minute. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|