Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
130.1 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2022:
|
2024 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 111.78g | Carb: 239.65g.
Breakfast: Перекресток Чиабатта , ВкусВилл Молоко 2,5%, Банан, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Скумбрия Запеченная, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Рикотта, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Перекресток Чиабатта . Dinner: Олейна Масло Растительное , Royal Nut Кунжутная Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Royal Nut Кунжутная Паста, Зерница Лаваш Армянский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|