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War ja klar. Das geht in die falsche Richtung.🙈 Zu viel Arbeit, zu wenig bewegung, falsche Ernährung. Die Stellschrauben sind ja bekannt. Also los geht's.
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203.3 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 October 2022:
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1585 kcal
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Fat: 42.02g | Prot: 50.21g | Carb: 142.67g.
Breakfast: Brunch Blütenhonig , Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Vollkornbrot. Lunch: Käse, Bäcker Bachmeier Käsebrezen, Bürger Maultaschen Original Schwäbisch. Dinner: Schöfferhofer Hefeweizen. more...
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gaining 0.2 lb a week
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